El YOGA está repleto de ventajas y beneficios para la salud y el bienestar, del cuerpo (tanto por dentro como por fuera) y de la mente. Garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente

Es un deporte que puede hacer todo el mundo, porque se puede adaptar a cada persona (a cualquier nivel y a cada momento de la  vida), y practicar en cualquier lugar y sin necesidad de caros aparatos.

Tiene muchísimas propiedades:

  • Reduce el estrés
  • Mejora el sueño
  • Mejora el humor
  • Previene enfermedades
  • Mejora la concentración
  • Mejora la flexibilidad y la postura corporal
  • Fortalece músculos y huesos y alivia dolores

En nuestro taller de Yoga se realizarán posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. ¿Qué más se puede pedir? Pide información sin compromiso

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